Pflanzen haben bekanntlich die Kraft, Menschen glücklich zu machen . Ein Blumenstrauß ist ein ideales Geschenk für besondere Anlässe, und eine charmante Topfpflanze in unserem Zimmer verbessert unsichtbar unsere Stimmung . Diese Naturgüter können jedoch noch viel mehr für uns tun. Wissenschaftler beweisen ständig den positiven Einfluss von Pflanzen auf Körper und Geist . Das ShopAlike-Team hat sich dieses grüne Thema genauer angesehen.
Wie wirken sich Pflanzen auf unseren Geist aus?
Wie bereits erwähnt, haben Pflanzen einen enormen Einfluss auf unseren Geist . Bei einigen von ihnen fühlen wir uns besser, wenn wir sie nur ansehen, wie zum Beispiel Orchideen, deren Anblick für unser Sehvermögen entspannend ist. In den meisten Fällen ist es jedoch das Einatmen von Düften, das uns hilft, ihre positiven Wirkungen am meisten zu genießen . Dies ist bei Rosmarin und Lavendel der Fall.
Im Jahr 2015 führten Wissenschaftler ein Experiment durch, bei dem die Teilnehmer in drei verschiedenen Räumen untergebracht und einem Gedächtnistest unterzogen wurden. Die Zimmer unterschieden sich im Geruch: Einer roch nach Rosmarin, der andere nach Lavendel und der dritte hatte keinen besonderen Geruch. Die Teilnehmer mussten sich verschiedene Objekte in den Räumen ansehen und sich für später daran erinnern.
Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen im Raum, die nach Rosmarin rochen, die höchste Punktzahl erzielten , während diejenigen im Raum nach Lavendel rochen, die signifikant schlechter rochen. Lavendel macht uns schläfrig und hilft uns, friedlich einzuschlafen . Jasmin und Gardenie beeinflussen uns auch durch Geruch. Jasmin lindert Angstzustände und Schlaflosigkeit, während Gardenie sich positiv auf den Fokus und die Produktivität auswirkt. Eine andere Pflanze mit Superkräften ist Baldrian, das seit der Antike in Form von Tees oder Tinkturen gegen Schlaflosigkeit verwendet wird. Kürzlich entdeckten Wissenschaftler, dass der Geruch von Baldrian selbst einen positiven Einfluss auf die Qualität unseres Schlafes haben kann.
Wie wirken sich Pflanzen auf unseren Körper aus?
Pflanzen wirken sich auch positiv auf unseren Körper aus . 1989 veröffentlichte die NASA einen Bericht, aus dem hervorgeht, welche Pflanzen die Luft am meisten reinigen. Durch die Verbesserung der Atmung tragen sie zur Verbesserung unserer Gesundheit bei.
Es hat sich gezeigt, dass Pflanzen im Schlafzimmer besonders wertvoll sind . Einige von ihnen, wie Aloe Vera und Sansevieria, sind durch den umgekehrten Prozess der Photosynthese gekennzeichnet und produzieren daher nachts Sauerstoff und absorbieren Kohlendioxid, was die Schlafqualität verbessert.
Wenn wir Pflanzen zu Hause haben, können wir Giftstoffe entfernen , die häufig in Haushaltschemikalien oder in den in unseren Häusern vorhandenen Kunststoffen enthalten sind. Sternbergs Kraut ist besonders wirksam, da es in nur zwei Tagen bis zu 90% der Giftstoffe in einem Raum aus der Luft entfernen kann . Die Staude, Areca-Palme oder Bambus sind ebenfalls empfehlenswert, da sie die Luftqualität um bis zu 60% verbessern und die Flüssigkeitszufuhr um bis zu 5% erhöhen. Dies wiederum lindert Symptome von Allergien sowie Erkältungen und Nebenhöhlenproblemen .
>> Die gesamte Infografik finden Sie hier <<
